10 самых распространенных ошибок в питании

Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании? Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно: 1. Отсутствие режима.

Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании?

Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно:

1. Отсутствие режима.

2. Однообразие.

3. Мало овощей и фруктов в рационе.

4. Частое употребление жареной еды.

5. Недостаточное потребление жидкости.

6. Частое употребление красного мяса.

7. Отсутствие баланса БЖУ.

8. Частое употребление сладкого.

9. Частое употребление джанкфуда.

10. Зацикленность на правильном питании

Питание — один из наиболее важных аспектов ЗОЖ. В нашем организме нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.

Важно помнить, что мы ответственны за то, что потребляем. Поэтому так важно знать о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.

Последние новости

В Дагестане исправно стали уплачивать налоги

Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. В 2024 году в Республике Дагестане отмечен значительный рост поступлений по имущественным налогам.

Утверждена Эльвира Бекбулатовна Сайпуева в качестве члена Общественной палаты Дагестана

↔Сегодня на 40-й сессии Народного Собрания РД была утверждена Эльвира Бекбулатовна Сайпуева в качестве члена Общественной палаты Дагестана в соответствии с Законом РД «Об Общественной палате Республики Дагестан» по устан

По иску прокуратуры Унцукульского района суд постановил вернуть в муниципальную собственность незаконно отчужденный земельный участок

Прокуратурой Унцукульского района проведена проверка исполнения требований земельного законодательства.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Железногорске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *