Новогодние каникулы в трезвости: как сохранить здоровье и радость праздника?
Фото: Салихат Омарова Интервью с главным врачом Республиканского наркологического диспансера Омаровой Салихат Багамаевной Новогодние каникулы — это время радости и приятных встреч с близкими и родными людьми, однако,
Фото: Салихат Омарова
Интервью с главным врачом Республиканского наркологического диспансера Омаровой Салихат Багамаевной
Новогодние каникулы — это время радости и приятных встреч с близкими и родными людьми, однако, он нередко сопровождается употреблением алкогольных напитков. В последние годы все больше людей начинает осознавать важность встречи этого праздника в трезвом состоянии.
В данной статье нам бы хотелось рассмотреть причины, по которым стоит отказаться от алкоголя в новогоднюю ночь и длинные выходные, а также осветить преимущества трезвости.
Первостепенной причиной отказа от алкоголя, является его негативное влияние на организм человека – как физиологическое, так и психологическое состояние. Алкоголь увеличивает сердечный ритм и может спровоцировать аритмию, что в сочетании с большим количеством пищи создаст дополнительную нагрузку на сердце.
Употребление алкоголя и разнообразной пищи могут спровоцировать расстройства пищеварения, гастрит или панкреатит.
Соблюдение водно-питьевого баланса является одним из основных правил здорового образа жизни, а употребление алкоголя действует на организм противоположным образом. Алкоголь приводит к потере жидкости. Это может вызвать головные боли и общий дискомфорт на следующий день.
Стоит подчеркнуть, что похмельный синдром, в зависимости от выраженности его проявлений нуждается в медицинской квалифицированной помощи.
Влияние алкоголя на организм человека сказывается и на психоклоническом состоянии. Алкоголь может временно поднять настроение, но часто вызывает эмоциональные колебания и депрессию. Даже небольшие дозы алкоголя нарушае сон, что приводит к усталости и раздражительности. Употребление алкоголя способствует потере критику к собственному состоянию, что чревато многочисленными последствиями – которые в последующий период вызывают чувство стыда и вины.
Безопасной дозы алкоголя не существует, последствия от употребления, даже незначительного количества алкоголя имеют проявления на здоровье в перспективе.
Длительные новогодние каникулы, это возможность уделить время своему здоровью, навестить близких и родных, заняться увлечениям, реализовать свои мечты и жизненные планы. А алкоголь идет в разрез с подобной положительной интерпретацией новогодних выходных.
Важно спланировать правильно свои выходные, главное начать их со здоровых и положительных для физического, психологического здоровья установок, одной из которых является установка на трезвость.
Встреча Нового года в трезвом состоянии — это не просто модная тенденция, а осознанный выбор, способствующий улучшению физического и психического здоровья, укреплению родственных связей и новых впечатлений. Выбор трезвого самоощущения во время праздника свидетельствует о личной ответственности и понимании своих потребностей. Это пример для других и скажется на атмосфере праздника.
Отрадно, что установки на спорт и здоровый образ жизни становятся приоритетными среди населения и в первую очередь молодого поколения нашей республики.
Просмотры: 166Последние новости
Минэнерго Дагестана заявило о необоснованно высоких ценах на газовое топливо
МАХАЧКАЛА, 10 марта – РИА «Дагестан». Министерство энергетики и тарифов Дагестана заявило о том, что в республике наблюдается необоснованное повышение цен на газомоторное топливо.
В Дагестане одни из самых высоких в стране сроков срыва сдачи новостроек
МАХАЧКАЛА, 10 марта – РИА «Дагестан». Дагестан вошел в первую десятку регионов страны по высоким срокам задержки ввода в строй многоквартирных домов.
При покупке квартиры удостоверьтесь в отсутствии долгов за капремонт – Госжилинспекция РД
МАХАЧКАЛА, 10 марта – РИА «Дагестан». При продаже квартиры важным аспектом, который стоит учитывать, являются обязательства по оплате капитального ремонта.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения